练水域精兵 筑民间防线——钦州市微光应急救援服务中心开展（初级）水域救援能力训练
昨天 23:03
钦州微光救援
来自广西
白话猫
为进一步提升民间应急救援力量的实战能力，积极融入社会应急力量建设大局，2025年10月12日，钦州市微光应急救援服务中心在白石湖组织开展（初级）水域救援技能专项训练，全体参训队员以高度的热情与严谨的态度，完成了一场贴近实战的能力淬炼。
此次训练聚焦水域救援核心技能，以“理论+实操”双轨模式推进，重点围绕桨板操作、冲锋舟驾驶与救援配合两大模块展开。训练现场，专业教练结合典型救援案例，先对装备原理、操作规范及安全注意事项进行细致讲解；随后转入实操环节，队员们分组上阵，从桨板平衡控制、冲锋舟启停转向，到模拟遇险人员搜救，每一个动作都反复打磨、力求标准。
从晨光初照到日影西斜，连续数小时的训练中，烈日将队员们的皮肤晒得通红，汗水浸透了救援服，但无人叫苦、无人退缩。大家始终保持高昂热情，严格遵循训练标准，在水面上反复演练救援流程，不仅磨砺了水域救援技能，更锤炼了“召之即来、来之能战”的意志品质，生动诠释了民间救援志愿者“服务社会、甘于奉献”的初心与担当。
据悉，通过此次系统化训练，钦州市微光应急救援服务中心队员的协同救援能力与应急处置水平得到有效提升。下一步，该中心将持续常态化开展专业技能训练，不断强化队伍规范化建设，以更专业的救援能力融入钦州市应急救援体系，为守护群众生命财产安全、筑牢地方安全防线贡献民间力量。
本帖最后由 钦州微光救援 于 2025-10-13 23:39 编辑
游客
300克南瓜蒸熟捣融，趁热放入40克白糖（想吃更甜的放50克），等南瓜放凉一些再放入安琪耐高糖酵母3克，（南瓜太烫会把酵母烫死）！然后面粉我用的是高筋面粉500克，把南瓜加进去揉它，揉成面团，盖盖子醒10分钟，再揉2分钟后，再盖盖子醒大概不超过半小时，然后就可以揉成一个个馒头放蒸笼里醒发了，底下放点温水！用手按馒头回弹就可以蒸了！17分钟，然后焖个3分钟再开盖…这样馒头就有水光肌啦！图一二是第二次做的，图三四是第一次做的，都非常成功#一张图证明我是钦州吃货#
