不要提前焦虑，也不要预知烦恼
昨天 23:58
海蓝心理疗愈
来自广西
白话猫
今天接待了一个焦虑的妈妈，她总是担心已经回学校补课上高三的大宝在学校吃不好，睡不好，担心他考不上好的大学；又担心小宝身体不是很好，上了初中后住在学校，他照顾不好自己怎么办；现在经济环境不是很好，她又担心老公的工作，担心万一老公没工作了，没有经济来源了怎么办？担心得睡不着，吃不香，都有点精神恍惚了。其实这些所有的担心都没有发生，只是自己在内耗自己而已。
永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗，那样会对你的身体造成很大的伤害的，你只需要好好的享受当下，车到山前必有路。不要揪着过去不放，也不要过度的去思考，不依不饶，就是画地为牢，我们无法左右的东西太多了，握不住的东西和留不住的人也太多了，发生的一切固然有它的道理，也许一切都是最好的安排，尽心尽力后顺其自然就好了，所以就不要把时间浪费在尚未发生，没有必要的人和事上，更不要在焦虑和烦恼中度过，你要把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动、分给热爱，当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。
游客
#台风# #钦州街头随手拍#
