很多人来问我：老师，心理咨询和疗愈到底有什么区别？
昨天 23:42
海蓝心理疗愈
来自山西
白话猫
很多人来问我：老师，心理咨询和疗愈到底有什么区别？
感觉好好像都跟心理有关，但又说不清区别在哪儿，心理咨询他更像是一次目标明确的专家会诊，你可能带着一个具体的问题，比如最近老失眠、压力特别大怎么办？或者跟孩子沟通总是不顺畅，怎么回事？为什么我这么努力，就是赚不到钱？
心理咨询师会运用他的专业知识技巧和方法帮你分析、给你建议，找出解决问题的路径，他的目的性很强，主要处理的是事儿，是那些让你困扰的具体症状，可以说他更多是在头脑层面下功夫，讲究逻辑和策略。
那心理疗愈它就不太一样了，疗愈这个词为什么现在越来越多人提起？因为它触碰的是更深层的东西，他不太急着去解决某个单一问题，而是更关心你整个人的状态，关心你的生命体验，疗愈更像是陪着你重新去感受，去连接你的内在，疗愈它是有呼吸感的，当你真正静下来感受自己的呼吸、感受身体的信号时，很多紧绷和焦虑它会自然的开始松动，疗愈是相信我们生命本身就蕴含着一种强大的智慧和自我修复的力量。
有时候我们越是用头脑去使劲解决，反而可能忽略了内在真正的声音，这也是为什么我观察到这些年有些朋友可能尝试过不少方法，觉得效果不明显，或者是一些反复出现的情绪，但接触心理疗愈后能比较快的感受到一种由内而外的转变，做疗愈对我来说，越做内心越觉得安稳平和，因为它是在滋养生命，疗愈带来的往往是一种内在的通透、轻松和更深的自我理解。它不是让你变成别人，而是帮你找回自己本来的样子，所以简单来说，如果心理咨询像是个技术精湛的工程师帮你修理机器故障，那疗愈更像是个有耐心的园丁，陪你一起松土浇水，让你内在的花园重新焕发生机。
他是新的安放、是去看见和化解那些痛苦模式的根源，当然选择哪条路完全在于你自己，
没有哪个一定更好，关键是哪个更适合你当下的需求，这更多看的是一种时机和缘分，但我想说当你开始尝试把疗愈的视角带入生活，哪怕只是从留意自己的呼吸开始，你会慢慢发现你的生活状态，你的内心感受真的会不一样，因为疗愈它不是一次性的项目，它是每一个当下的觉察，是每一个瞬间跟自己和解、修复的过程。
对我而言心理学知识是重要的工具和理解世界的框架，而疗愈是我生活和工作的核心，
他们可以很好的结合，我知道看这篇文章的你，也许正在经历一些人生的不容易，可能是选择的迷茫，生活的压力或者一些说不清的难过？别怕这些感受很多人都有，我也懂，如果你觉得疗愈这个方向，或者我今天分享的内容对你有点触动，我愿意在这里继续分享我的经验和看见，给你一份温暖的理解和支持，希望今天的内容能给你带来一点启发。
文字有点多，感恩在现在这个人人看视频，看得越来越焦虑的年代，你还能完整的看到最后。你的坚持本身就是一种力量的体现，说明你内心深处渴望寻找一些答案或支持，这很难得也很珍贵。我想告诉你，无论你现在正面对什么，都不是你一个人在战斗。这个世界很大，我们都在自己的故事里努力生活，而每一个小小的觉察和选择，都在悄然改变着我们的方向。希望你能给自己多一点温柔和耐心，也请你相信，困境不是永远的，它只是提醒我们需要停下来，给自己一个重新整理的机会。我在这里，陪着你，一起走得更稳更远。
游客
